Um estudo realizado por pesquisadores da Universidade Newcastle, no Reino Unido, revelou que tomar whey protein - muito utilizado pelos adeptos Ă musculação - antes do cafĂ© da manhĂŁ ajuda a prevenir o diabetes tipo 2. Segundo informações da Veja, a pesquisa foi realizada em duas etapas. Inicialmente com 12 homens obesos, divididos em 2 grupos. O primeiro deveria descansar por 30 minutos e o segundo, andar na esteira pelo mesmo perĂodo. Depois, os participantes receberam 20 gramas do suplemento ou um placebo antes de consumirem um cafĂ© da manhĂŁ repleto de carboidratos. Com isso, os resultados mostraram que, aqueles que tomaram o suplemento nĂŁo apresentaram pico de açúcar no sangue logo apĂłs se alimentarem. Na outra fase, 11 homens com diabetes tipo 2 receberam 15 gramas do suplemento e os resultados mostraram que o nĂvel de açúcar dos participantes se manteve estável. Os voluntários tambĂ©m se sentiram mais saciados. “NĂłs sabemos que um alto nĂvel de glicose apĂłs comer pode contribuir para um controle deficiente de glicemia e tambĂ©m pode ser prejudicial Ă saĂşde cardiovascular. NĂłs mostramos que consumir uma pequena quantidade de proteĂna do soro de leite antes de uma refeição pode ajudar as pessoas a evitar os altos nĂveis de glicose no sangue e ajudá-las se sentirem mais satisfeitas apĂłs as refeições. ”, disse Daniel West, autor do estudo. Quanto aos benefĂcios cardiovasculares, uma pesquisa, divulgada em outubro de 2016, já havia apontado os benefĂcios. Cientistas da Universidade de Reading, no Reino Unido, concluĂram que o suplemento pode ajudar a reduzir o risco de doença cardĂaca ao baixar a pressĂŁo arterial, o colesterol e tornar os vasos sanguĂneos mais saudáveis.
Fonte: Bahianoticias
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