A segunda-feira geralmente não é o dia da semana mais apreciado, e a ciência pode ter uma explicação para isso. De acordo com estudos recentes, o ideal seria um final de semana mais longo, com três dias, por uma série de motivos. Após análise de dados de 25 estudos feitos entre Europa, Austrália e Estados Unidos, pesquisadores descobriram que trabalhar 55 horas ou mais por semana leva a uma chance 33% maior de derrame cerebral em comparação a quem trabalha 40 horas semanais. Já a possibilidade de apresentar problemas cardíacos é 13% maior. Segundo a revista Exame, um relatório do periódico Sleep apontou que pessoas que trabalham 40 horas por semana dormem mais e têm mais facilidade de cair no sono e acordar descansado no dia seguinte. "O relaxamento já foi reconhecido como um pré-requisito importante na prevenção da insônia", diz o estudo. Fonte: Bahianoticias
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