Um estudo publicado na revista americana “The Lancet Diabetes & Endocrinology” fez cair por terra a antiga ideia de que emagrecer devagar é a forma mais eficaz de manter o peso. Segundo a pesquisa divulgada nesta quinta-feira (16), é justamente o contrário: uma dieta que garanta o emagrecimento mais rápido tem resultados mais positivos na manutenção do peso. A pesquisa foi feita da seguinte forma: 200 pessoas com obesidade foram divididas em dois grupos, um de perda lenta de peso, de 36 semanas, e outro de perda rápida de peso, de 12 semanas. Foi estabelecido por cientistas da Universidade de Melbourne uma meta de redução de 15% do peso – aqueles que atingiram 12,5% foram considerados bem-sucedidos. Os voluntários que participaram da pesquisa de perda de peso rápida tiveram uma taxa de 81% de sucesso, em contraste aos 62% de resultados positivos para os que perderam peso de forma gradual. Os cientistas afirmam que a perda de peso rápida, além de ser uma opção mais econômica, por fazer com que o indivíduo vá menos vezes ao nutricionista, também é mais motivadora para a adesão e manutenção da dieta, já que as pessoas conseguem ver o resultado mais rapidamente. A pesquisa, porém, não tem resultados muito conclusivos, pois não abrangeu obesos fumantes, diabéticos, ou aqueles com obesidade mais grave e mais dificuldade em perder peso.
Um estudo publicado na revista americana “The Lancet Diabetes & Endocrinology” fez cair por terra a antiga ideia de que emagrecer devagar é a forma mais eficaz de manter o peso. Segundo a pesquisa divulgada nesta quinta-feira (16), é justamente o contrário: uma dieta que garanta o emagrecimento mais rápido tem resultados mais positivos na manutenção do peso. A pesquisa foi feita da seguinte forma: 200 pessoas com obesidade foram divididas em dois grupos, um de perda lenta de peso, de 36 semanas, e outro de perda rápida de peso, de 12 semanas. Foi estabelecido por cientistas da Universidade de Melbourne uma meta de redução de 15% do peso – aqueles que atingiram 12,5% foram considerados bem-sucedidos. Os voluntários que participaram da pesquisa de perda de peso rápida tiveram uma taxa de 81% de sucesso, em contraste aos 62% de resultados positivos para os que perderam peso de forma gradual. Os cientistas afirmam que a perda de peso rápida, além de ser uma opção mais econômica, por fazer com que o indivíduo vá menos vezes ao nutricionista, também é mais motivadora para a adesão e manutenção da dieta, já que as pessoas conseguem ver o resultado mais rapidamente. A pesquisa, porém, não tem resultados muito conclusivos, pois não abrangeu obesos fumantes, diabéticos, ou aqueles com obesidade mais grave e mais dificuldade em perder peso. 
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