Tablets, computadores e smartphones estão cada vez mais presentes na rotina das crianças e adolescentes. E a pergunta que tira o sono de muitos pais é: até que ponto o uso destes dispositivos eletrônicos pode ser saudável para o desenvolvimento dos filhos?
Refletir sobre esta questão é, para a psicóloga do Hapvida, Amanda Valentine Fraga Ribeiro, o primeiro passo para uma relação saudável entre pais, filhos e os aparelhos. “É necessário que os pais avaliem diariamente qual está sendo o uso destes dispositivos, limitem o tempo de atividade em frente às telas e acompanhem a qualidade do conteúdo que está sendo exposto às crianças e aos adolescentes”, comenta.
Quando utilizados da maneira correta, os eletrônicos são excelentes para estimular o desenvolvimento, a imaginação e os estudos. Porém, sempre é necessário impor limites. Eles não devem ser usados para fazer a criança parar de chorar, por exemplo. “Os problemas começam a aparecer quando os pais veem nos aparelhos uma forma de acalmar as crianças, reduzindo a interação da família. O correto é incentivar o uso saudável dos eletrônicos, com desenhos educativos, jogos que estimulam os estudos e a criatividade, além da leitura de contos e histórias”, explica.
Evite os excessos
Um dos maiores impasses é o tempo que as crianças costumam ficar em frente às telas. Apesar da insistência, os pais não devem ceder às regras e limites. “Limitar o uso é muito importante, de forma que todas as tarefas diárias sejam realizadas sem interferências. É preciso ter o momento dos estudos, das tarefas e da diversão. Não existe um período exato indicado para o uso dos aparelhos eletrônicos, mas recomendamos que, para aproveitar de forma saudável, as crianças não sejam expostas por mais de uma hora em frente às telas”, comenta a psicóloga do Hapvida.
Limites que, para a baiana Eliana Pepe Santana, 29 anos, representam um problema em dose dupla. Os filhos Alex, 10 anos, e Amanda, 7 anos, passam boa parte do dia disputando a tela do computador. “Criamos uma regra em casa. Cada um pode ficar até 30 minutos assistindo a desenhos e usando as redes sociais, mas este tempo nunca parece ser suficiente. Sempre acontecem discussões e tenho que insistir para largarem o aparelho e fazerem os deveres da escola e de casa”, lembra a mãe.
Sinais de alerta= Crianças acostumadas a ficarem longos períodos do dia em frente aos tablets, computadores e smartphones, ou aquelas que só ficam comportadas quando estão com um aparelho eletrônico nas mãos, tendem a tornarem-se adolescentes e adultos viciados na utilização destes aparelhos.
Nestes casos, a psicóloga lembra que nunca é tarde para mudar os hábitos dentro de casa. “Ao perceber o uso excessivo, os pais devem começar a impor limites de forma gradual – nunca de maneira brusca - e incentivar outras atividades, como a prática de esportes, conversas em família, passeios e atividades extracurriculares”, destaca.
Outra dica eficaz é reduzir o uso dos tablets, smartphones e computadores próximo da hora de dormir. O excesso de luzes, cores e sons acaba interferindo no descanso. “Este é um momento de relaxamento. Os pais devem aproveitar para contar uma história para as crianças mais novas ou conversar com os filhos adolescentes. Além de incentivar o momento de tranquilidade, é possível reforçar o relacionamento entre pais e filhos”, afirma.
Os eletrônicos, portanto, devem ser aliados na educação dos filhos. Use os equipamentos corretamente para que eles não se tornem inimigos.
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