Atividades especiais beneficiam grupo De Bem com a Vida

O Centro de Atenção ao Diabético, Hipertenso e Idoso de Ilhéus (CADHII) oferece atividades físicas regulares, todas as terças e quintas-feiras, das 7 às 9 horas, no Ginásio de Esportes Herval Soledade. A iniciativa é desenvolvida pelo grupo De Bem com a Vida, composto por 200 pessoas, que há 13 anos realiza ações para a melhoria da qualidade de vida da melhor idade.

A educadora física, Ednagila Pinheiro, ressalta a importância do exercício físico na terceira idade. “Uma das primeiras coisas que a gente defende é tirar o idoso do sedentarismo, por isso a melhoria da qualidade de vida deles é um dos objetivos do grupo”. As atividades incluem alongamento, relaxamento e exercícios lúdicos, como jogos e brincadeiras.

Além do acompanhamento de uma educadora física, os idosos contam com profissionais da saúde que realizam o monitoramento e prestam toda assistência necessária a eles. O CADHII oferece também uma equipe multidisciplinar composta por nutricionista, endocrinologista, geriatra, psicólogos, assistentes sociais, enfermeiras e estagiárias.

De acordo com a psicóloga, Aparecida Darci Santos, os idosos dispõem de todo suporte necessário como exercícios que estimulam a memória e o acompanhamento das atividades. “Muitas vezes eles chegam ao local com depressão ou problemas familiares, assim necessitam de medicação, exercícios físicos e terapia”.

Assistência médica, atualização de documentos, apoio a conflitos nas relações familiares e busca de benefícios, como aposentadoria, são executadas pelos profissionais de assistência social. “Os problemas acabam influenciando na questão da saúde. Nós entendemos saúde não só como o bem estar físico, mas mental também.”, relata a assistente social, Andréia Moutinho.

A aposentada, Marinalva Lindote, 81 anos, frequenta o grupo há dois anos e diz que está satisfeita com os resultados obtidos através da prática dos exercícios.  As irmãs Glória Oliveira, 72 anos, Maria da Luz Oliveira, 78 anos e Tereza Pereira, 69 anos, já são veteranas no grupo. Para Glória, os exercícios físicos e os passeios ajudam a aliviar o estresse do dia a dia.

Entre os benefícios da atividade física, destacam-se a redução da pressão arterial, a melhoria dos níveis de colesterol e de glicose no sangue. Os exercícios contribuem para a preservação da função cognitiva, redução do risco de depressão e de demência, além de atenuar o estresse e melhorar a qualidade do sono e a autoestima.                        

Programação – Passeios e caminhadas também integram a programação das atividades do grupo De Bem com a Vida, como o São João da melhor idade que está sendo organizado. No dia 18 de abril, o grupo irá fazer uma pescaria no Rio de Engenho, como forma de descontração e relaxamento dos idosos. No final de setembro, o CADHII realizará uma semana especial, em comemoração ao Dia Nacional do Idoso, celebrado em 1° de outubro, com palestras, seminários, jogos, brincadeiras e peça teatral.